老年人得高血压平时饮食上应注意些什么

饮食应以清淡为宜少吃咸食吃盐过多会使血管硬化和血压升高每天吃盐应以5克以下为宜少吃甜食少吃动物脂肪戒烟酒宜多食钾食物如：黄豆、小豆、番茄及各种绿叶蔬菜等宜多吃含优质蛋白和维生素的食物如：鱼、牛奶、瘦肉、鸡蛋、豆类及豆制品。

另外注意一定要在当地医生指导下选择降压药定期监测血压如果血压已经降至正常也应该在医生的指导下坚持服用维持量的降压药.不能随便停药啊