问题分析：你好，可以食用，枸杞有养肝，滋肾，润肺作用，红枣含有丰富的蛋白质、脂肪、糖份、胡萝卜素、维生素B、C、P及磷、钙、铁等，有维生素丸的美称意见建议：建议枣皮纤维含量很高，不容易消化，吃时一定要充分咀嚼，不然会影响消化。
肠胃道不好的人一定不能多吃。
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