熬夜会导致内分泌失调吗

熬夜会导致内分泌失调。经常熬夜、睡眠不足、会造成内分泌紊乱，出现：

1、口舌生疮，口腔溃炀；

2、口臭咽干、食欲不振；

3、失眠多梦，烦燥易怒；

4、注意力不集中、思维迟缓；

5、颈椎酸痛、落枕。若不注意调理，会降低机体免疫力。要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬,高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分,同时多参加各种运动锻炼,加强体质,还要有科学的生活规律。