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睡觉前饿了

睡觉前饿了晚上九，十点钟饿了，吃点什么好？燕麦？牛奶？豆浆？全麦面包？黑芝麻糊？那个好？

提问时间：2020-04-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好！根据您所说的情况，建议您尽量不吃，因为这样对身体各器官的休息都是有好处。但为避免造成对胃部的进一步的刺激，也为避免发胖，可以吃些燕麦或全麦面包！

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