你好！大致是1．油炸食品 此类食品热量高，2．罐头类食品 不论是水果类罐头，还是肉类罐头 3．腌制食品 4．加工的肉类食品（火腿肠等）5．肥肉和动物内脏类食物 7．方便面 属于高盐、高脂、低维生素、低矿物质一类食物。
8．烧烤类食品 含有强致癌物质三苯四丙吡。
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