肾虚，首先一定要及时的到医院做相应的检查，根据不同的症状，再去合理的用药。肾虚是分为肾阳虚和肾阴虚的。肾阴虚的症状主要为热，主要是有腰酸、燥热，包括盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等等。
肾阴虚也可以食用黑木耳、黑芝麻、小核桃等等进行食物的补充。
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