腿碰青了应该怎么办？

腿上青了，是撞伤后的淤血，可以服用一些活血化瘀的药，也要外用按摩。比如云南白药、正红花油等，如果自己不好擦揉的话，可以让别人帮忙，每天在青的部位按摩搓揉两次左右就可以加快淤血的散去。

如果青的地方有点肿，还需要用冰块进行冰敷，24个小时以后可以用热水泡脚，或者用热毛巾热敷伤处。还可以贴活血化瘀的膏药帮助治疗。

治疗的时候不可以剧烈运动。