背部、臀部冰凉、寒冷怎么治？阳气不足怎么

你好，由于阳虚体质者喜暖怕凉,耐春夏不耐秋冬,故应注重环境调摄,提高人体抵抗力。要经常进行日光浴,每次15～20分钟,紫外线有助于提高人体抵抗力。

加强体育锻炼。因为“动则生阳”,所以建议每天进行1～2次身体锻炼,具体项目因体力而定。多食有壮阳作用的食品,如羊肉、狗肉、鹿肉、鸡肉。