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请问每天慢跑（或快走）多长时间才能起到锻炼身体的作

请问每天慢跑（或快走）多长时间才能起到锻炼身体的作用？

提问时间：2020-06-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好你的情况最好每天30--60分钟最好，注意自己身体到状况，随时调整！

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