问患者提问

睡觉时总是12点至2点30分醒过来但1小时后会睡着

提问时间：2020-01-31

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好，可能与正常生物钟紊乱有关，不会影响身体健康，长期如此，形成错误的生物钟，导致固定时间觉醒。意见建议：建议白天多参加活动，使身体达到一定疲乏程度，有助于晚上睡眠，半夜觉醒时，督促睡眠，尽量使这段时间减少，以后会逐渐纠正过来。

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