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脾脏不好怎么调理

下巴上经常长痘,反反复复,便秘比较严重,面色萎黄,气色不好。
提问时间:2020-01-27
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    首先,要注重日常的饮食,不要经常吃过凉的食物和刺激性食物;其次,多做运动,用手掌顺时针揉肚脐附近二十圈都可以增强脾胃的运化功能;

    减少食盐的摄取量,合理饮食。

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