问题分析：你好，根据你的问题来看，如果是出现了这样的情况，首先考虑是有缺钙的表现引起的这样的表现，还有就是劳累过度引起的。
意见建议：如果是想缓解症状，可以通过补充钙剂，然后要注意休息，还有可以通过针灸理疗的方法进行治疗，效果也是不错的。
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