问题分析：这是很常见的踝扭伤 肿的原因是踝部内出血 前期应该泡冷水半个小时左右意见建议：脚踝扭伤初期可冷敷止血，24小时后可热敷理疗帮助血液循化促进恢复，局部可以使用各种止痛膏镇痛。
减少走动，没事时抬高患处
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