一年，头晕蒙脖子发紧四肢无力

您好！根据你的病情描述，这种情况可能是由于长期伏案工作或者长时间玩手机或电脑所致颈椎病变，建议在当地中医师望、问、闻、切综合诊治给予配合中药内服舒筋活络治疗。

同时，可以在脊柱外科检查一下，可能需要做个颈椎间盘CT看看，明确诊断后积极中西医结合综合治疗。平时避免长期伏案工作或者长时间玩手机或电脑，经常参加体育锻炼，改善脏腑功能和颈椎活动。

另外，还要观察一下血压情况，积极中西医结合综合防治。