多按摩,泡脚可以加快血液循环,使血液通过乳房的量及变大,速度加快,自然就能增加乳汁的分泌。如果是吃了寒凉的食物造成奶少,要赶紧喝生姜红糖水祛寒。
河蚌、螺蛳、蟹、香蕉、西瓜、甜瓜、荸荠、甘蔗、柿子等,奶水都会明显减少。
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