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高血压适合晨练吗

最近感觉身体不适，就去做了一系列的检查，发现血压比前几次测得高很多，就感觉有点像高血压一样了，所以过后结果出来后，得知了是高血压，偶尔会头晕头疼，我想请问高血压适合晨练吗？

提问时间：2020-03-03

答医生回复

姜丽萍主任医师

三甲吉林市人民医院心血管内科

高血压的话就不适合在早上锻炼，但可以在下午或晚上锻炼，因为早晨起床时血压相对较高，如果此时突然进行体育锻炼，可能会发生心血管疾病。
如果你想锻炼，你可以在晚上做。适当的体育锻炼也有助于降低血压，但是你必须选择合适的时间。

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