你好，在手术后3个月期间内是不建议你多活动的，3个月后是可以锻炼的，这个没有什么大的影响的，而且还有助于骨折断端的加固。
另外，钢板是可以不取出来，毕竟你年龄还比较年轻，如果是能取出来最好取出来，如果是不想取出来也没有关系的。
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