你好，你出现的症状，中医认为，是由于平时生活不规律，经常熬夜等耗伤机体阳气，而导致的脾肾阳虚，清阳之气升发无力所引起。
建议要注意生活起居规律，不要熬夜与过劳，适当运动和锻炼，增强体质。症状严重时，可辩证服用补中益气丸等药物治疗，一般可有较好疗效。
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