我的年龄才30岁，但是牙齿似乎很不好，已

健康指导：病情分析：肾阳虚可服用肾气丸、左归丸。您的情况也有可能是体内的营养素缺乏所致。指导意见：

1、您需要请中医大夫看看，请医生对您的身体进行明确的辩证后选用药物来治疗。

2、选择好的牙膏刷牙如蓝天六必治、高氯洁等。

3、注意身体的营养状态，可考虑选用善存、螺旋藻等。

4、保持心情舒畅，练达豁达乐观的心态和性格；生活要有规律，起居有常，保证足够的睡眠；加强体育运动锻炼，早晨跑步晚上散步，劳逸结合，避免疲劳；不要吃辛辣肥腻煎炸生冷硬过咸过酸食物，不要暴饮暴食，饮食以八分饱为宜。医生询问：畏寒肢冷吗？倦怠乏力吗？头晕心慌失眠健忘吗？腰酸腿软吗？身体还有哪些不舒服的表现？手足温度如何？