您好,您呕吐头晕的情况考虑是脾胃虚消化不良,建议您平时避免吃生冷刺激的食物以及别吃辛辣食物,可以服用些补脾益肠的相关药物看看。
建议您在生活中一定要注意保暖、避免受凉,多喝一些温开水、在饮食上适当控制饮食量、少食多餐、积极做锻炼等。
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