怎么调养改善好身体情况

1.身体一直乏力，记忆力不好前天的事都不记得。头时常晕。偶尔头痛。额头长了很多痘痘，面色黄暗T字部位，肠胃不好。不时胃痛，一痛就3-5小时。每天12点左右睡。早睡也怎么都睡不着。2.昨天头胀痛的睡不着。以前经期1周不会痛。现在3天，来的当天很胀痛。例假喝筒骨炖萝卜有影响吗？还有肚子都是凉的。想得到的帮助：我怎么办