吃叶酸要忌什么呢？

病情分析： 没有什么忌食。因为叶酸比较难摄取，而且人体一天也只能吃那么点。您吃的是叶酸片的话，到孕后三个月就要停，然后用水果和蔬菜中摄取叶酸，比如香蕉等。

意见建议：没啥忌讳啊。由于生理上的需要,宜吃一些高蛋白,多维生素,多纤维素和低盐食品,忌吃高脂肪和过咸食品;宜吃易消化的丰富多汁食品,忌吃生冷,性寒食物;宜吃新鲜瓜果蔬菜,忌吃辛辣刺激的,或腥膻异味,或油腻黏糯,或炒爆性热,助火伤阴的食品。

孕早期：补充干果类食品作为零食如瓜子、花生、核桃等。增加碘、锌、叶酸、维生素A的摄入。孕中期：多食绿色蔬菜、虾皮、紫菜、海带、动物血补充微量营养素，尤其铁。

孕晚期：多食绿色蔬菜、虾皮、紫菜、海带补充微量营养素，尤其钙。多吃富含维生素B1的粗粮如燕麦、玉米等。