屁股在坐下和睡下时疼痛发麻的原因

病情分析：腰椎间盘突出主要是因为腰椎间盘的髓核、纤维环等不同程度的退行性变，在外力因素的作用下，纤维环破裂，髓核从破裂之处突出导致相邻脊神经根受压，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等临床症状。

临床上以腰痛、下肢放射性疼痛和马尾神经症状为主要表现。意见建议：腰椎间盘突出症是在退行性变基础上受外力所致，预防此病的重点在于平时要保持良好的坐姿，睡眠的床不宜太软。

长期伏案工作者需要注意桌、椅高度，定期改变姿势。在运动前做好充分准备动作，不要突然用力搬重物等。