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膝关节炎宜做的运动是什么

我都已经是结婚已经有12年了额，我现在都是感觉自己的年龄是真的大了，因为我感觉自己的身体是很僵硬的感觉，我都是做不了一些运动了，膝关节炎宜做的运动是什么？

提问时间：2020-01-25

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

膝关节炎宜做的运动可能是一些弯腰或者是下蹲的活动，需要每天都要坚持这个活动，需要每天做个半个小时是很好的对于自己的疾病的治疗，还需要进行些药物的治疗，解除自己的骨质的增生或者是炎症的刺激，还需要进行营养的钙物质的补充。

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