只是在生活饮食上注意就行,不要特异去改变,有的随着年龄增长,会变黑,首先要调节生活规律,不要过度劳累劳心劳神,生活不要过度紧张;饮食以清淡为主,不要过度油腻辛辣等食物,经常锻炼身体,按时睡觉起床,养成好的习惯,喝粥时候可以适度的增加紫米的量,可以起到一定的补肾的作用,但是不用太刻意了,还有就是调节自己情绪,不要太自卑介意在自己的白发。
另外,中药“泽乌汤”对于治疗白发有较好的疗效,由多味名贵中药材精细炮制,有效促进头皮血液循环,加快毛发生长,抑制皮脂分泌,防止脱发,将营养物质渗透入毛囊,形成黑色素,使头发乌黑润泽,从而治愈各型白发。
取本药一付加水煎煮,待药液温度适宜后用之洗发,每三天用药一次,六付为一个周期,一个周期为半个月,一疗程为一个月。
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