爸和后妈时不时的吵架让我很紧张，一整天都焦虑不已

其实父母之间吵架是正常的事情，但是过于频繁就会影响到孩子，孩子正处于青春期，尤其在心理、身体方面变化比较大。首先你可以适当的劝劝父母，同时自己也不要过于把父母吵架强行加给自己负担，你可以给你要好的朋友和老师倾诉的，你自己的心态是非常重要的，无乱是痛苦或者是快乐都要分享给身边的朋友，你还小不要承担太多心理负担，开朗点，做好这个年龄阶段你该做的事情，学会自立。