你好，根据你描述的情况主要考虑为上呼吸道感染。指导意见像你这种情况主要是受凉引起的，建议你可以服用板蓝根颗粒抗病毒口服液维生素C片等药物。
注意休息，多喝开水，多吃蔬菜水果，禁辛辣刺激性食物和油腻煎炸食物。注意保暖，避免着凉。祝你早日康复！
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