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肝火旺吃些什么好？

专家您好！最近我老是出现头痛、耳鸣，并且烦躁、易怒，医生说我是肝火旺，请问肝火旺吃些什么好呢？

提问时间：2020-02-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好！对于肝火旺的朋友饮食是很重要的，主要一定要清淡，不要吃油腻、辛辣的食物，注意多喝水，最好喝一些下火的凉茶，如：菊花茶，夏桑菊等，另外不要熬夜，注意休息时间要保证。

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