抑郁症令我经常都会感觉到很孤独怎么办？

感到无助孤独，生活无望，感情淡漠都是抑郁症的表现。当一个人生活受挫时会累积很多不良情绪，如果自己未及时调节会导致低落悲伤的心境。

首先你要给自我以积极暗示，改变看待事物的角度，多方位积极的看待问题。平时没事不要反复经常想一些事，尤其是悲伤的事。

多参加集体的活动，多约朋友玩玩。