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女人怎样减肥最快呢

我好朋友一直都很胖，最近想要减肥，我看见她又是节食，又是吃减肥药的，很担心这样会把她的身体搞垮，而且减肥药会有副作用，所以我想问一下女人怎样减肥速度快呢？

提问时间：2020-05-29

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

减肥最快的方法还是要运动，吃减肥药不仅副作用大，而且还会反弹，真的想减肥的话，可以制定一个减肥计划，让按计划上边的做，平时合理的安排自己的饮食，注意不要吃油炸和甜食，还有就是晚上不要太晚吃东西，特别是甜食，烧烤类的食品。

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