排出尿液多透明、淡黄色或黄色。尿液的颜色是越清越好。让尿液变清需要多喝水，如果一天坚持喝8杯水，尿液应该呈现健康的颜色（水分可以从茶、水果以及蔬菜中获得）。
尿的成分是95%的水加5%的代谢物。所以一些疾病可以从尿液的颜色上表现出来。
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