可以提高睾酮多锻炼身体做一些有氧活动和运动。也可以去健身房健身，提高一些肌肉。但是不能过度训练影响身体良好。每天要保证有充足的睡眠时间质量。
不要盲目补充睾酮治疗，防止出现副作用。注意休息，避免劳累，减少性生活次数。
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