经常会拉肚子，饮食清淡就不拉，只要吃着火锅，宵夜。

问题分析：你好感觉你描述的这种情况来看你主要是由于胃肠道的功能紊乱，所以，吃一些油腻的食物或者是不利于消化的食物就会造成消化不良引起腹泻的现象。

意见建议：给你的建议就是可以适当的逐渐调节饮食尽量的避免吃油腻的食物和不利于消化的食物可以适当的服用一些归脾丸，并且，也可以适当的服用一些健胃消食片，注意运动促进，胃肠功能促进消化。