运动过后很热，就将外套脱了，因而风寒感冒，可一天后

问题分析：根据您所说的情况，有感冒后出现流鼻涕以及头部疼痛的现象，考虑还是由于感冒后导致急性鼻炎引起的可能性大。

意见建议：建议患者首先要注意好防寒保暖，保护好机体尽量避免感受寒凉刺激，同时及时去医院就诊，遵医嘱积极使用鼻炎康片以及富马酸酮替芬片口服，天冷外出时尽量佩戴口罩来预防冷空气刺激，平时注意适当运动，尽量增强抵抗力防止感冒。