出现了肛门有一颗肉丁的情况，可能患外痔，主要是久坐，吃了上火食品，便秘引起的。建议最好做个肛诊或者肝肠镜检查，明确诊断，多喝水，避免受凉，多吃蔬菜水果，忌吃上火食品，多运动，避免久坐，定时排便，可以外用马应龙痔疮膏治疗。
或者手术治疗。
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