膝盖运动容易酸痛偶尔怕冷

大概3年前骑摩托车的时候撞了树，速度不快，但是膝盖稍微有点受伤，不过应该不严重，照常走路。平常可能也没怎么注意膝盖保养，我现在一跑步膝盖就会酸痛，做瑜伽有的动作膝盖不能受力，一受力就容易痛，偶尔天凉一些膝盖会有点怕冷，比如在空调房里。这是怎么回事呢？要怎么办？想得到的帮助：请问医生这是什么症状？要怎么样处理？谢谢！