病情分析： 如果没有摔破皮，那么早期可以用冷敷，这样可以减轻疼痛，还可以减少内出血，如果时后期了，可以用热敷，这样可以加速局部的血液循环，利于消肿。
意见建议：平时不要吃辛辣刺激性的食物，补充营养。不要用手搓揉局部。
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