最近脸色发黑暗晚上睡觉满头大汗

病情分析：你好，脸色黑是肾的主色，与肾有关。睡觉时出汗是阴虚的症状。脸黑跟你所说的这几项有一定的关系。指导意见：熬夜、抽烟、长时间地玩手机，都是不利于健康的坏习惯，建议你一定要戒烟，尽量少玩手机，养成良好的生活习惯，不要熬夜，适量运动，合理营养。

多吃些补肾的食物，如山药、核桃、黑芝麻等来逐渐调理身体。以上是对“最近脸色发黑暗晚上睡觉满头大汗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！