我怀孕七个月了缺钙铁锌和维生素吃什么补啊

病情分析： 怀孕期间，食补是最安全的，豆腐既是一种高蛋白食品，也是很好的补钙食品，肉，蛋，奶，动物肝脏，海产品，都含有大量的铁和锌，不必特意吃药，平时多吃一些山药，可降低血糖。

意见建议：多注意休息了，不要想太多，以轻松的心情来面对问题就好了。过多压力会影响胎儿的发育。