21岁掉头发严重，吃了很多中药还是不管用

病情分析： 21岁掉头发严重，跟饮食、睡眠、工作等有关，先调整生活节奏再服药治疗，这样效果会出现。意见建议：注意饮食：少吃一些发物，如牛羊肉，海鲜等，多吃一些水果，粗粮等；

注意休息：少到公共场所，如商业街等；适当锻炼：进行有氧运动等；调节情志：听听音乐，舒缓情绪等；注意保暖：不能贪凉，随时加减衣服等。