根据你的叙述,如果要采用阿胶补血的话,建议你每天吃一点就可以,要多喝水。这你不用多吃,只要每天坚持就可以,多喝水就可以。
以上是对“身寒,容易出汗吃什么补血不上火”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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