问患者提问

孕妇缺钙怎么补才会出效果？有朋友关注么？

提问时间：2020-02-14

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

孕妇补钙可以通过食补和钙片一起补钙，食补可以吃虾皮、坚果、豆制品、奶制品等，这些食物补钙都是很好的，另外还要再吃钙片，钙片最好在睡觉前吃，效果最好，平时注意休息，也要多运动和晒太阳。

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