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每个星期都会有一天失眠

每个星期都会有一天失眠，很晚才能睡着，不知道为什么，很烦，是不是因为心理的原因啊

提问时间：2021-05-01

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

病情分析：你好！根据你的情况所描述，是因为什么原因造成的失眠？指导意见：建议：保持心情愉快，减少压力。睡前可以适当的做，体育锻炼。
温开水泡脚，听听轻音乐。或者是口服适当的助眠药以上是对“每个星期都会有一天失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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