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早上吃稀饭减肥吗

感觉自己就要胖成一个球了，所以想快点减肥，每天早上起来都有坚持慢跑，以前吃的很多，现在早上只喝一碗粥，不知道早上吃稀饭减肥吗

提问时间：2020-04-24

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

早餐对于人的健康是非常重要的，稀饭的话热量较低，对体重的增长不会特别严重，对减肥的效果较好，但是不要过于挨饿节食，可以在晚餐少吃

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