你好,根据你的症状,跑步后小腹坠胀感,考虑是大便干燥不通畅,如果一天以上不排便,需要通便治疗,如果有便意排便难,可以用一支开塞露入肛门促进排便,口服三黄片治疗3-5天,每天1-2次大便就可以停药了,平时多喝点水,多吃点水果和蔬菜,多运动,促进排便就会好的
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