好几天没大便了，没便意，肚子胀

问题分析：您好，根据你的描述，您这种情况可能与胃肠蠕动功能下降有关，建议您通过调整生活、饮食以及运动来改善便秘症状，养成定时排便的习惯，就算没有大便也要定时蹲坑，多吃蔬菜水果，多运动来促进胃肠蠕动，必要时可以服用润肠药物来协助排便。

意见建议：建议您平常养成规律的作息时间，调整生活节奏，减轻生活压力，戒烟戒酒等不良嗜好，饮食规律，清淡，多吃富含纤维素的食物，适当锻炼，注意休息，劳逸结合，保证充足的睡眠，祝健康！