头晕脑胀总是感觉累，疲乏，头晕脑胀，注意

健康指导：您好，根据您的描述，分析是失眠的一些症状，建议您注意合理的饮食，比如一些食物可以很好地促进睡眠，像：睡前喝一杯牛奶，多吃些具有蛋白质的食物能够很好地帮助睡眠。

如果您是长期受到失眠的干扰而话，那最好还是要到专业的医院去诊断。你要注意到长期失眠会造成好多伤害，对于长期失眠，及早发现及早治疗是关键。

建议您可以到院诊断一下，明确了病症后方可对症下药。