头油多需天天洗头；脱发严重头发稀少可见头皮发质细

问题分析：您好!脂溢性脱发以往称早秃男性型秃发雄性秃发弥漫性秃发普通性脱发等其病与遗传雄性素皮脂溢出相关症状为头皮部油脂分泌过多头发有油腻感.意见建议：脂溢性脱发的饮食护理方法多食蛋白质高维生素含量丰富的食物如奶类蛋类瘦肉鱼豆制品海产类新鲜的蔬菜水果等.油性分泌多者多食一些组纤维食品与杂粮平素常食山楂草莓之类对控制头发的油腻感颇多裨益.应限制脂肪饮食的摄入如肥肉猪油动物内脏等并须少吃糖类食物勿进浓茶不吃辣椒生蒜等刺激性食物.维生素A对于维持上皮组织的正常功能和结构的完善促进生长发育起着重要作用.常食用丰富的维生素A食物如胡萝卜菠菜小油菜韭菜芹菜苋菜杏等将对脂脱起到一定效果.维生素B6对于调节脂质的代谢抗皮脂刺激毛发再生均有一定的功能.含有丰富维生素B6的食物有马铃薯蚕豆青鱼橘子芝麻等。