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恐惧症是怎么来的

我恐惧症老是害怕一些想象出来的东西，而且还控制不住不去想，这是怎么来的？

提问时间：2020-05-08

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

恐惧症与遗传、素质、心理社会等因素有关。素质影响体现在性格偏向于幼稚、胆小、害羞、依赖性强和高度内向。可以利用转移注意力的方法，当恐惧心理来临，可以尝试做一些自然、轻松的工作，到外面走走也能使心情平静下来。

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