脚扭伤肿怎样快速的消肿呀

脚踝的扭伤后肿胀是气滞血瘀的结果，韧带及关节有些损伤，如果在24小时之内，用冷水冲洗，24小时之后用热水敷。最近在家休息，不要走的过多或者运动，晚上用热水泡脚，并用手轻轻的按摩。

促进血液循环，白天就用云南白药喷剂。以上是对“脚扭伤肿怎样快速的消肿呀”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！